DOSB-Trainerausbildung im Bereich Kraft und Fitness

Voraussetzung für den Erwerb einer DOSB-Lizenz ist die Mitgliedschaft in einem Sportverein!

DOSB-C-Lizenz Kraft und Fitness

Die Teilnehmer sollen alle Kompetenzen entwickeln, die es ermöglichen, ein fundiertes Training für den Breitensport und den Fitnesssport zu gestalten.

Unter anderem sind dies die Ziele der Ausbildung:

Grundlagen der Organisation des Sports in DeutschlandErlernen und Lehren des Langhanteltechniken (Standumsetzen, Standreißen, Ausstoßen)Erlernen und Lehren von ca. 50 Übungen des klassischen KrafttrainingsAnatomie und und grundlegende Biomechanik von 30 MuskelnGrundlagen der TrainingslehreGrundlagen der ErnährungErstellung von langfristigen TrainingsplänenPädagogik und Psychologie des Breiten- und FitnesssportsKrafttraining mit Jugendlichen und Kindern

Die DOSB-C-Trainerausbildung wird von den Landesverbänden durchgeführt. Wenn Sie sich für die Basisausrichtung interessieren kontaktieren sie bitte die Lehrwarte der jeweiligen Länder, welche sie auf den Webseiten der jeweiligen Landesfachverbände finden: